本篇文章给大家谈谈去游泳文案生活励志句子，以及适合跑完步发的朋友圈励志文案(60句)对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 朋友圈晒自己下班后健身跑步的文案六十句
2. 适合跑完步发的朋友圈励志文案(60句)
3. 让人励志退游的朋友圈文案(41句)

[One]、朋友圈晒自己下班后健身跑步的文案六十句

朋友圈晒自己下班后健身跑步的文案【篇一】

1.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

1.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

2.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

3.跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办

4.最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。

5.一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

6.跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

7.一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。

8.跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

10.跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度

11.运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

12.跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

13.跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

14.独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

15.跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

16.看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

17.摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

18.继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

19.秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

20.为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。

21.人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

22.使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

23.青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。

24.我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。

25.可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

26.跑步锻炼的不是体能而是意志。

27.在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

28.在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

29.**第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

30.生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。

31.生活就是运动。人的生活就是运动。

32.跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

34.慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

35.跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

36.我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

37.这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

38.要跑得快到好像被追债似的。

39.跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！

40.我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

41.最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

42.想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

43.每天跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。

44.必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。

45.跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

46.若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。

47.有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。

48.打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。

49.最美的一天，早上去**步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

50.追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

51. 为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

52.开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

53.跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

54.我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

55.天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。

56.近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。

57.每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了，我好像今年也就跑了九次。

58.天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

59.心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

女生夏天坚持跑步瘦身成功晒朋友圈的文案【篇一】

1.运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！

1.运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！

2.跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。

3.生活就是运动。人的生活就是运动。

4.莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。

5.每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。

6.青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。

7.做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为比较好的自己。

8.他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

9.有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。

10.我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

11.可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

12.青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

13.慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

14.很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

15.心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

16.喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

17.每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

18.运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

19.跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑比较好的方式。

20.从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！

21.现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步

22.疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。

23.每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

24.最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

25.天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

26.脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了​

28.走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。

29.跑步锻炼的不是体能而是意志。

30.一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

31. 为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

32.把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

33.用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

34.跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。

35.跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

36.每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。

37.跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

38.跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。

39.**第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

40.所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

42.我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

43.没有足够勇气冒险的人将会一事无成。

44.若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。

45.跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

46.不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

47.起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。

48.一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

49.一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

50.每一天，跑步是一个巨大的问号。

51.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

52.周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界。

53.为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。

54.一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

55.喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

56.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

57.老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。

58.我去跑步不纯粹是一种**锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

59.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

60.跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

健身房跑步暴汗晒自拍的励志句子【篇一】

1.**第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

1.**第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

2.每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

3.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

4.为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

5.三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

7.就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

8.每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

9.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

10.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

11.心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。

12.为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。

13.正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖

14.唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！

15.一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

16.跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。

17.跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

18.飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

19.遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

20.每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

21.若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。

22.“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

23.跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！

24.每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。

25.每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

26.疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。

27.一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。

28.生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。

29.人生像马拉松，重要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。

30.随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

31.运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

32.让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

33.喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

34.经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

35.连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

36.为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。

37.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

38.起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。

39.不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为比较好的跑者、比较好的人！

40.今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。近来能坚持的就是每天跑步〖One〗、7公里。

41.这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

42.运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

43.天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

44.我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

45.发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。

46.没有换天气这回事，只有软蛋。

47.可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

48.跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

49.从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

50.你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

52.不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

53.能坚持跑步的人，至少有个好身体。

54.有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。

55.跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

56.跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

57.**和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

58.睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

59.跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

朋友圈分享自己keep跑步轨迹的正能量文案(篇一)

1.坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

1.坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

2.跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

3.喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

4.若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。

5.公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。

6. 为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

7.这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

8.为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。

9.周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界。

10.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

11.跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

12.跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

13.凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

14.跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

15.每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

16.跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

17.心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

18.跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

19.在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

20.真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

21.不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

22.人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！

23.每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

24.在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的

25.运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

26.相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

27.最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。

28.正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！

29.经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

30.跑步不会死，但是不跑我想死！

31.随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

32.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

33.起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。

34.把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

35.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

36.我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

37.生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。

38.今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！

39.一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

40.运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

41.每一天，跑步是一个巨大的问号。

42.我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

43.坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

44.今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

45.走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。

46.运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

47.在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

48.比较好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

49.晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧好久没有穿这么运动出门过了。

50.让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

51.活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。

52.比较好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

53.跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

54.今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

55.这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

56.每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。

57.秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

58.看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

59.坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

60.跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

[Two]、适合跑完步发的朋友圈励志文案(60句)

适合跑完步发的朋友圈励志文案(篇一)

1.跑步锻炼的不是体能而是意志。

1.跑步锻炼的不是体能而是意志。

2.慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

3.有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。

4.跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办

5.坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。

6.坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

7.凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

8.遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

9.无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。

10.发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。

11.继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

12.坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

13.运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

14.摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

15.活水贵在流动，生命贵在运动。

16.比较好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

17.跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

18.公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。

19.摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

20.为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

21.经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

22.人生像马拉松，重要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。

23.我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

24.起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。

25.疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。

26.让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

27.跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

28.跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

29.大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋

30.看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

31.想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

32.是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

33.跑步的过程，就是不断进取的过程。

34.跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

35.跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。

36.活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。

37.虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

38.从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

39.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

41.天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。

42.跑步，游泳，烘培，看书，总结简单的人际关系，好好的陪伴你们！

43.相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

44.我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

45.每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

46.每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

47.跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

48.开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

49.你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

50.跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

51.早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

52.睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

53.在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

54.运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！

55.她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

56.比较好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

57.跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

58.今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！

59.我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多

60.没有换天气这回事，只有软蛋。

适合跑完步发朋友圈幽默句子【篇一】

1.我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多

1.我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多

2.坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

3.昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。

4.喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

5.大脑的力量在于运动而不在于静止。

6.看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

7.飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

8.我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

9.每天跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。

10.有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。

11.谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

12.坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

13.我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

14.冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

15.最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

16.跑步的过程，就是不断进取的过程。

17.一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

18.跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

19.开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

20.我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

21.运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

22.坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

23.在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

24.每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

25.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

26.运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

27.她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

28.跑步让我明白人生就像一场马拉松。描写跑步的句子。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

29.最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

30.随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

31.我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！

32.这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

33.发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。

34.跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

35.坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

36.过了十天，伤口终于快好了，重新开始夜跑，第一天打卡成功。

37.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。

38.跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑比较好的方式。

39.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

40.突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

41.心情不好，只能用跑步来发泄。

42.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

43.就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

44.心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！

45.在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

46.坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

47.跑步锻炼的不是体能而是意志。

48.一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

49.每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

50.如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

51.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

52.每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

53.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

54.你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

55.用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

56.今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！

57.太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

58.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

59.每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。

60.人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

跑完步喝饮料发朋友圈的幽默文案【篇一】

1.跑步让我明白人生就像一场马拉松。

1.跑步让我明白人生就像一场马拉松。

2.最美的一天，早上去**步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

3.慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

4.秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

5.由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

6.跑步的过程，就是不断进取的过程。

7.不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

8.从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

9.如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。

10.没有足够勇气冒险的人将会一事无成。

11.跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

12.追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

13.起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。

14.脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了​

15.跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

16.每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

17.让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

18.**和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

19.每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

20.跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办

21.跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一块儿来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

22.跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

23.莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。

24.跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

25.跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

26.随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

28.谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

29.口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。

30.每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

31.把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

32.跑步不会死，但是不跑我想死！

33.跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

34.跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

35.比较好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

36.心情不好，只能用跑步来发泄。

37.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯

38.人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

39.老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

40.每一天，跑步是一个巨大的问号。

跑完步朋友圈晒运动轨迹的励志句子(篇一)

1.心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

1.心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

2.我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。

3.比较好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

4.坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

5.跑步锻炼的不是体能而是意志。

6.慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

7.不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为比较好的跑者、比较好的人！

8.真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

9.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

10.跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

11.脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

12.跑步让我明白人生就像一场马拉松。

13.活水贵在流动，生命贵在运动。

14.跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

15.追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

16.在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

17.跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

18.看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

19.我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

20.得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

22.今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

23.每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

24.跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办

25.一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

26.每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了，我好像今年也就跑了九次。

27.虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

28.我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

29.最近在和跑步抗衡，虽然跑的不远，但是是我近来为止坚持最长的跑步记录了。

30.早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

31.一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

32.**和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

33.我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

34.每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

35.跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

36.每天跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。

37.必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。

38.经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

39.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

[Three]、让人励志退游的朋友圈文案(41句)

让人励志退游的朋友圈文案【篇一】

1.火试炼快到终点了给我再见退出**。

1.火试炼快到终点了给我再见退出**。

2.**能陪我一辈子，如果你也能，那我以后就不打**了，只打你。

3.刚浇水，看见列表有人退游了，我也离退游不远了。

4.我说过要戒**，结果根本戒不掉。现在需要保护眼睛，所以，要少玩**了。

5.瘾好大，你们怎么做到退游的呢，我不配玩这个**。

6.小说也可以的，早起早睡，你可以的，可以的，今天开始。

7.我以后再也不玩王者荣耀了，体验真是极差总能遇着low逼心态崩了。

8.我很讨厌别人在我打**的时候找我说话但我可以退出**去回00的信息。

9.姐妹们，我退游了，和平精英破**。

10.说得对玩这个**浪费时间浪费金钱。

11.再也不打**了，我的痛苦谁能明白？

12.打**不可以生气。生气不如退游。

13.刚浇水，看见列表有人退游了，估计我也离退游不远了。

14.退游了，现在感觉整个人素质都变高了不少。

15.奋斗吧，扬起你奋斗的风帆，驶向现实生活的大海。

16.该退游了，你陪我走过的风风雨雨，但是你带给我的只有哀伤，我已经是遍体鳞伤，真的没有勇气也没有能力陪你继续走下去了。

19.戒一个礼拜的**开始调整睡眠，眼睛想睡觉脑袋在蹦迪太痛苦了，睡眠障碍没救了。

20.莫愁前路无知己，天下谁人不识君。

21.**到用时方恨玩得少，我都退游1年了。

22.Hey，我退游了，虽然不知道什么时候还会再上，但是我一定会上的，这是一个约定。相信没多久我们还会聚在一起玩的。

23.不过现在不怎么打**了主页没有很高的巅峰分。

24.再见，王者荣耀！再见，我的青春！

25.玩王者荣耀的第二天第一次体会到了开心我终于不再是拖后腿了。

26.开局就吃我两波线，现实中吃饭吃不饱吗，瞬间就想退出**。

27.我觉得我十分需要它。我需要用声色的刺激把我的双手。听觉。视觉。大脑，全部占满。我需要熬夜，让**把我精疲力竭。

28.历经了两年多，期间说过无数次退油卸载都失败了，这次终于下定了决心。好像有点释怀又有点遗憾，从我知道**流程之后每个营地活动都准时参与，就算是出门聚餐也不忘上线。

30.我决定退网退圈退**淡一切。

31.这**玩现在想退游了，垃圾官方。

32.狼人杀真是浪费生命的**，尤其和同事应酬…我就想早点下班，回家健健身…再见了。

34.果然还是这种简简单单的小**比较适合我不玩王者荣耀以后心情好多了。

35.我第一次玩阴阳师的时候，那个时候开局动画还是神乐，没玩过这种画风的**，看了开头就匆忙退出来了，因为害怕。

36.即使卸载了抖音，卸载了视频，也卸载了**，并且可能决心将手机换成了老版诺基亚，但却仍然用手机玩着俄罗斯方块和贪吃蛇。

37.原来我是真的可以戒掉的，什么事情都可以做到的，只是自己有没有去下决心而已。

38.**的告别很简单，你不再邀请我，我也默契地不邀

39.相信自己一定能行，努力奋斗，未来的你会感谢那个奋斗的你。

40.到了说再见的时候了，**真的很好玩，甚至让人沉迷，可是再好玩，也得回到正常的状态了。

41.**强制退出，存档全没有了，从第一关玩起……

在朋友圈宣布退游的幽默文案【篇一】

1.吃饭睡觉**，你依旧在我心里，毕竟有些感情，除了说再见我别无选取…

1.吃饭睡觉**，你依旧在我心里，毕竟有些感情，除了说再见我别无选取…

2.当所有人都在寻求网络**的刺激与乐趣，我选取另寻初心，卸载所有**。

3.终于下决心卸载了好久不玩的**，内心无比坚决的推着自己往前走。

4.**卸载了，决心很大，毕竟最近一块玩的好友挺多的。

5.**能陪我一辈子，如果你也能，那我以后就不打**了，只打你。

6.谢谢你的信任，并把这些精彩**付诸现实。暂时再见了，我将无法忘怀这些年。

7.Hey，我退游了，虽然不知道什么时候还会再上，但是我一定会上的，这是一个约定。相信没多久我们还会聚在一起玩的。

8.或者我现在退出**明天再给可以么？

9.奋斗吧，扬起你奋斗的风帆，驶向现实生活的大海。

10.要不是因为有正事要做我能每分钟都在**中……

11.狼人杀真是浪费生命的**，尤其和同事应酬…我就想早点下班，回家健健身…再见了。

12.我决定退网退圈退**淡一切。

13.我生完孩子以后就没玩过王者荣耀了，只会蔡文姬，而且也真的很菜，再想玩不玩。

14.气死我了心态崩了以后再也不玩王者荣耀了下线了气死我了，各位晚安。

16.打了一首专家觉得自己又行了，点进另一首，直接终止演唱会退出**。

17.决心从今天起戒掉这个**，花更多时间在提高日语和翻译水平上。

18.果然还是这种简简单单的小**比较适合我不玩王者荣耀以后心情好多了。

19.每次玩**，一失误就说说说，真够恶心的，再见您嘞。

20.很久不打**了，已经并没有觉得**在为我解压了。

21.人都本能的不希望经历过多的告别，都喜欢美好的相遇。阿凉也不例外，即使下一个相遇也会在沉默中告别，也心存期许。有机会，我们一起玩**吧。

22.在和相处一年的**，好友表白并告知对方他的病后。对方退游。

23.**强制退出，存档全没有了，从第一关玩起……

24.前程无忧，未来可期，江湖再见！

25.我说过要戒**，结果根本戒不掉。现在需要保护眼睛，所以，要少玩**了。

27.**。酒瘾，渴望自律，却总是失控。

28.不卸载**你真的以为你做的好了?

29.就跟原神一样，最开始其实说的都是抄袭一大串**，后来就集中掰扯塞尔达了，因为这样抄袭别的**就退出视野了。

30.快乐就留在那吧。**规则是，大方向前，等到再见时再打开。

31.我退游了，不上线的也不再上线了。

32.你陪伴着我走过多少个日日夜夜，如今，我将离别于你，再见了。

33.我要把**，尤其是手游戒掉。

34.我就对这个**失去了兴趣，想退游了。

35.执着，如同道天际的北极星，点亮我们的灵魂：如同大海里的明灯，照耀我们前进的道路：如同小小的指南针，指引给我们奋斗的方向。

36.戒**。至少戒到考完试，至少戒到胃口好的时候。

37.该退游了，你陪我走过的风风雨雨，但是你带给我的只有哀伤，我已经是遍体鳞伤，真的没有勇气也没有能力陪你继续走下去了。

38.下定决心把原神卸载了，不是不好玩，是太好玩了，玩开原神的这几周，几乎每天都控制不住时间，每天甚至三四点才下**，不能这样了，所以痛下决心，卸载了。

39.火试炼快到终点了给我再见退出**。

40.晚上九点才退出的**，怎么现在一上**一个大更新包。

41.垃圾**，毁我心情，退游了。

42.这个地方成就不了我，我只想做个自己人生的赢家。

43.最近总是沉迷在抖音和**里，痛下决心设了时间限额，别问我为啥不卸载，卸载了还能再下。

44.**的告别很简单，你不再邀请我，我也默契地不邀

45.固玩不退游我都要退游了呀。

46.退出**，发微博感叹5分钟。

47.、别了，我青春所在之地，别了，我的朋友。

48.戒掉**的好方法，就是你看看你这学期欠下任务量有多少，你会瞬间清醒并开始熬夜赶着。

宣布退游的经典朋友圈文案(篇一)

1.再见了，你这个破**，这就卸载。

1.再见了，你这个破**，这就卸载。

3.戒掉**的好方法，就是你看看你这学期欠下任务量有多少，你会瞬间清醒并开始熬夜赶着。

5.一分钟前打开港诡实录一分钟后退出。

6.退游了，我不会想念你的，可你一定要想念我，你无可选取。

8.决心慢慢戒掉手机，戒掉负面情绪，加油。

9.想打球，想打**。王者荣耀有点难戒啊，哈哈哈。卸载第六天。

10.垃圾**，毁我心情，退游了。

11.准备卸载**退游了，不用担心会不会是黑车骗钱。

12.最近一起打**的网友气到卸**，最后留下了一句：再见，再玩是孙子。

13.最近〖Fourteen〗、局，只赢了两局，这辈子不打**了。

14.下定决心把原神卸载了，不是不好玩，是太好玩了，玩开原神的这几周，几乎每天都控制不住时间，每天甚至三四点才下**，不能这样了，所以痛下决心，卸载了。

15.自玩近五年的**账号，现准备退游。

16.大概还剩一些的时候退出**回复消息了。

17.我退游啦，时光泛黄了照片。

18.我决定退网退圈退**淡一切。

19.相信自己一定能行，努力奋斗，未来的你会感谢那个奋斗的你。

20.除了**没加其他联系方式了，退游就是永别吧，再见！

21.这**玩现在想退游了，垃圾官方。

22.玩几把辅助老子以后再也不玩辅助了，玩c不香吗，辅助的都是什么废狗，真让人火大。

23.执着，如同道天际的北极星，点亮我们的灵魂：如同大海里的明灯，照耀我们前进的道路：如同小小的指南针，指引给我们奋斗的方向。

25.不是你的专属辅助，终究还是错过了！始于**，终于**！再也不能陪你一起**了，再见。

26.一个完全拼运气的小**，要是不退出估计它得喷一晚上。

27.走得突然，我们来不及告别，这样也好，因为我们永远不告别。

29.整个直接尬住我再也不打**了。

32.我舍不得，但我要走了，人生的战斗要开始了，我会永远记住这时光的。

33.当你上了王者以后，一个星期不玩排位就会自动掉星，我心态崩了啊

34.摩尔庄园你能不能行，**好友一个个都退游了。

35.我退游了，不上线的也不再上线了。

36.坚定了我卸载**的决心，真卸载了。

37.不过现在不怎么打**了主页没有很高的巅峰分。

39.前两天痛下决心把所有**都卸载了，因为我玩起**来就忘了时间，耽误事情……

40.气的我想退游，但是突然想到我玩这个**已经4年了，所以你们说我是该退还是不该退呢？

退游时幽默的朋友圈励志文案(篇一)

1.愿历尽千帆，归来仍是少年。

2.执着，如同道天际的北极星，点亮我们的灵魂：如同大海里的明灯，照耀我们前进的道路：如同小小的指南针，指引给我们奋斗的方向。

3.以后不打**了也不太逛b站了，直播已经断了一个多月了，群里人找我，我就装死，刚刚又看了一遍欢天喜地好哥们。

4.别了，魔兽世界，别了，艾泽拉斯，我要面对真实的世界了。

5.谢谢，都没有好好说再见，因为还会再见的，祝你新事业顺顺利利。

6.瘾好大，你们怎么做到退游的呢，我不配玩这个**。

7.打**又打到一点，结果又是一点半睡的，我再也不打**了。

9.退游之前想把雅舍退了免的给人家添麻烦。

10.戒**。至少戒到考完试，至少戒到胃口好的时候。

12.为了准备考试，三个月不打王者**了。我的快乐又回来了。

13.告别王者荣耀，以后不玩了，做更有意义的事。

14.不过现在不怎么打**了主页没有很高的巅峰分。

15.我以后再也不玩王者荣耀了，体验真是极差总能遇着low逼心态崩了。

16.退游啦，这个还是刚玩没多久的时候录的，当时就觉得它好可爱，玩这个**大部分的时候都寡，寡王本王，走啦。

17.我要把**，尤其是手游戒掉。

19.这个地方成就不了我，我只想做个自己人生的赢家。

20.发完就退出了**，我终究变成了自己讨厌的人的样子。

21.梦到我去网吧打**，捡了一只小猫，但是一直在忙着回复网友消息，没有照看好它，等我回过神来，它已经窒息了。

22.今后，戒掉手机，戒掉肉肉，戒掉**，还有戒掉你。

23.这回把王者荣耀删了，是真删了以后再也不玩了，再也不玩了，再也不玩了这个啥比**，真的气死我了，气死我了，气死我了。

24.**能陪我一辈子，如果你也能，那我以后就不打**了，只打你，打醒你这个痴心妄想的癞蛤蟆。

25.今天正式宣布不打**了，上了也不知道干嘛。

26.看了一下我朋友圈，又看了一下QQ空间，怎么感觉大家都活的这么快乐，我天天这么累，我现在甚至都不打**了。

27.下了狠狠一个决心，一个月不能玩**，戒掉一个月我是可以的！现在过了一个礼拜！终于忍不住了！梦想城镇！我又来种菜了！

28.我不打**了，那是我要谈恋爱去了。

30.该退游了，你陪我走过的风风雨雨，但是你带给我的只有哀伤，我已经是遍体鳞伤，真的没有勇气也没有能力陪你继续走下去了。

31.定工作日不打**了，回家能学习半个小时，多睡大半个小时。感情切换回被动模式，听说影响锻炼效果，那就不想了。

33.想把某**下回来看了眼去年战绩最后五场均分10没多一颗小星星能理解当初卸载的决心了。

34.我玩**主要是图开心，大部分骚操作都接受了，不适合我玩的**不管氪了多少都退游了。

35.我十二天没玩王者荣耀了，说实在的我就是那种不玩其实也可以，但是但凡开了一副以后就停不下来的那种人。

36.我第一次玩阴阳师的时候，那个时候开局动画还是神乐，没玩过这种画风的**，看了开头就匆忙退出来了，因为害怕。

37.我就对这个**失去了兴趣，想退游了。

38.一波6连胜，紧接着一波4连败，我都忘了这是第几十次卸载这个**了，0-8-0的选手都举报不成功，我也是了。在此立下誓言:从此不再玩王者荣耀。

39.心态崩了在我心情好之前我再也不打**了。

40.又是一个打通宵肝**了，不打到被老蛇灌毒茶我死不瞑目啊。

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